المسامحة هي السماح بخروج كل المشاعر السلبية وكل الذكريات المؤلمة من جسدك المشاعري
المسامحة هي مفتاح بوابة السلام الداخلي.
عندما تسامح فأنت تفرغ مكان لسلام الداخلي. فطرتنا السلام لكن فوضى المشاعر المتراكمة عبر السنين زاحمت السلام واحتلت مكانه. فعندما نمارس المسامحة ونسامح تتحرر كل المشاعر السلبية وتعطي مساحة لسلام كي يعم من جديد يعني انت لست في صراع مع نفسك ولا مع الغير.